Altamente Sensible y tomar decisiones

En nuestra vida cotidiana constantemente nos enfrentamos a la toma de decisiones. Ya empieza cuando nos despertamos por la mañana: ¿Me levanto o no?, para la mayoría de la gente, ésta suele ser una decisión inconsciente, ya que uno se levanta para ir a trabajar, para llevar los niños al cole o para lo que sea. […]

Nuevo año – ¿Cómo realizar tus objetivos?

¿Tienes hecha tu lista de buenas intenciones? ¿Tienes claro que este año será un año mucho mejor -y con diferencia- que el año pasado, que finalmente vas a salir de tu zona de confort para efectuar muchos cambios positivos? ¿Vas a dejar de fumar? ¿Perder peso? ¿Empezar con clases de yoga/ inglés? ¿Pasar más tiempo con tus hijos/ padres/ […]

Altamente sensible y pasando por un bajón

“Si solo caminas en los días de sol, nunca llegarás a tu destino”. Paulo Coelho Dibujo por Samuel Pires Hace unos días alguien colgó en Facebook una entrevista con un psiquiatra Belga, Dirk de Wachter, que acaba de publicar un libro con el título: “Tendremos que volver a aprender ser infelices”.  No sé qué sentimiento […]

La persona altamente sensible y la “zona de confort”

“Si siempre haces lo que siempre has hecho, siempre conseguirás lo que siempre has conseguido”.   ¿Quién no la conoce, la “zona del confort”?  Evidentemente no se trata de un espacio físico, sino de ese estado mental donde nos encontramos cómodos con nuestra vida actual, con nuestras aspiraciones cubiertas y sin presiones. Todo el mundo, PAS y […]

Salvador, Víctima o Acusador, ¿qué papel te es más afín?

En el último encuentro para Personas Altamente Sensibles hicimos un ejercicio que se llama el “Triángulo Dramático”, también conocido como el “Triángulo de Karpman”. Se trata de una herramienta que proviene de la Análisis Transaccional. Había elegido este tema como uno de varios de los cuales creo que pueden ser beneficiosos para los PAS en […]

Cita PAS

Voces en la cabeza, ese diálogo interior, te pueden volver loco. Darte cuenta que son voces, facetas de tu ser, que opinan desde su «propia experiencia», pero que no son TU, te puede liberar. Recuerda que eres TU quien tiene la última palabra. Siempre. Artículos relacionados: Alta Sensibilidad y diálogo de voces Altamente Sensible y […]