Muchos de vosotros, estimadas personas con alta sensibilidad, en algún momento de la vida habéis dicho frases como: ‘No me siento a gusto en un mundo lleno de agujas, en un mundo hostil’, o, ‘Siempre tengo la sensación que soy de otra planeta’ – cada uno con su variante personal, pero con esa idea de […]
El otro día, hablando con mi amiga, la Dra. Jaqueline Madeira, conversamos sobre un tema que parece rondar en la comunidad de las PAS: la agresividad y la impulsividad. No es la primera vez que surge este tema y creo que es importante echar un poco de luz al asunto.
Según los medios estamos a punto de entrar en lo que sería la tercera guerra mundial. Me gustaría compartir con vosotros algunas ideas que tengo al respecto de esta amenaza ya que, siendo como somos, es fácil que las emociones y los sentimientos nos lleguen directamente y sin filtros, produciendo miedo y angustia. Tomo la […]
Lo reconozco, este año me cuesta mucho escribir un mensaje de Navidad, y justamente es éste el año de todos que ya llevo a mis espaldas, en que la toda la humanidad más que nunca necesitamos empaparnos de los mejores deseos, deseos de paz y de fraternidad, deseos de cercanía, de compasión y de amor. […]
He dudado mucho sobre escribir este artículo o no. Es un tema tan delicado como que es un tabú. Es un tema que asusta y que, generalmente, no atrevemos mirarlo a los ojos. Sobre la muerte no se habla cuando, justamente, conviene hablar sobre ella. En los últimos días e, incluso en el mismo día […]
¿Cómo saber si uno es una PAS, una persona con alta sensibilidad? Al principio, cuando la Dra. Elaine Aron dio a conocer los resultados de su investigación, medíamos nuestro grado de sensibilidad mediante los test (o escalas) que iba publicando en sus libros y en su web. Seguramente los conoces, sus test binarios, tal como […]
¿Te sorprende este título? Las PAS tenemos mucha empatía, ¿no era eso? Pero, al sentirte irritado, ¿sigues sintiendo empatía? Igual no tanto. Vamos a ver qué pasa. Seguro que os suena ese tercer pilar de las características base del rasgo de la alta sensibilidad, la ‘E’, que representa Emocionalidad y también aquello de la Empatía. […]
Hay una frase, una expresión, que últimamente se escucha mucho y es más que probable que tu, lector o lectora, no solamente de la habrás dicho a ti mismo/a, pero que te la habrán dicho: «Me merezco…» o «Te mereces». Es una frase que sale a menudo en las sesiones de coaching con mis clientes, […]
Me puedo equivocar, pero creo que casi todas las personas con el rasgo de la alta sensibilidad han pasado por esa fase en que se sentían responsable de todo, todas y todos. También es posible que todavía te encuentres en esa fase, algo que no me extrañaría para nada ya que, personalmente, esa actitud ha […]
