PAS y la necesidad del encuentro

“La mejor manera de ganar en autoconocimiento es realmente vivenciar el encuentro con el otro.” Me imagino que ya sabes de qué hablo cuando digo ‘los cuatro pilares de la alta sensibilidad’, que vienen a ser la manera profunda de procesar la información que nos llega, la tendencia a sobre-estimularse por más input sensorial y […]

Ser PAS en el otoño de la vida

¿Conoces aquellos reels de una pareja mayor bailando el rock and roll? Es una pareja de  una ‘edad más bien avanzada’ que baila como si tuviesen veinte años; es realmente impresionante verles y cuando lo hago siento cosquillas en las piernas.   ¿Cómo es ser una PAS en la tercera fase de la vida? Es […]

PAS, Fiestas y soledad

Existen ya muchos post y vídeos con consejos para las PAS sobre cómo mejor pasar Las Fiestas y disfrutar de ellas sin saturarse, agobiarse y pasarlo mal en general. Si te toca celebrar en familia o en grupos de amigos es una muy buena idea leerlos o verlos y aplicarlos. Lo que me ha faltado […]

PAS y el conflicto

Casi siempre es a raíz de una pregunta de alguien sobre un tema en concreto que siento la necesidad de escribir un nuevo artículo. Esta vez pasó durante de la ronda de preguntas después de mi charla en Manacor, cuando alguien abrió ese melón del conflicto y el bloqueo emocional y físico. Ella lo preguntó […]

PAS y el afán de ayudar

Hace unos días di una charla en la Escuela Artabán de Madrid, y una de las preguntas que me hicieron al final me llegó al corazón: <<Mi hijo, al percibir que un compañero estaba triste y que algo le había pasado, se acercó a él con el corazón abierto y le ofreció ayuda. El compañero, […]

PAS, invitados y convivencia

La idea de vernos nació durante las Jornadas anuales de la APASE que celebramos en Madrid. Aquellos que llevamos grupos y colaboramos dentro de la asociación, la mayoría nos conocemos desde hace –muchos- años y hablamos un montón, conversaciones casi siempre enfocadas en cómo mejorar la correcta difusión del rasgo, cómo llegar a más gente […]

Alta Sensibilidad y empatía

Hace unos días he recibido un mensaje de una amiga psicóloga que trabaja en una casa de acogida para mujeres traumatizadas. Ella es PAS y conoce el rasgo bastante bien, sin embargo me hizo una pregunta sobre la cual decidí escribir este artículo. “Sabía que en este trabajo iba a encontrarme con PAS, pero hay […]

PAS y las vacaciones

Hace unos días alguien me preguntó si tenía un artículo sobre la alta sensibilidad y el tema de las vacaciones, me di cuenta que no había escrito nada sobre algo que a muchas PAS les causa un cierto agobio. Mientras que mi app de Word se estaba actualizando, aproveché los minutos para sacar mi viejo […]

La alta sensibilidad y la saturación

Mi vivencia de las Jornadas de la alta sensibilidad de la APASE Seguro que todos conocéis ese segundo pilar, la segunda característica base de la alta sensibilidad, el pilar de la sobreactivación o de la saturación. El pilar que representa nuestro talón de Aquiles y que, justamente por ello, merece ser tomado muy en serio. […]

La PAS y su lugar en el mundo

“Creo que solo usted entiende que este mundo no es para personas tan sensibles y es normal que a veces uno se quiera ir…” Hace unas semanas alguien me escribió estas palabras llenas de dolor que me hicieron parar y reflexionar. Decidí dedicarles un artículo, y aunque tenía bastante claro qué quería decir, cuánto más […]