PAS y «burn out» en el trabajo

Antes de empezar con el tema del mes –PAS y burn out en el trabajo- me gustaría comentaros que el encuentro PAS en Mallorca del día 4 ha sido un éxito rotundo, y que pronto repetiremos. Personalmente creo que es importante que las personas altamente sensibles se vayan conociendo y encontrando entre si. Intercambiar vivencias […]

Más sobre la baja autoestima

El último libro de Elaine Aron (“The undervalued self”, de momento sin traducción en castellano) trata sobre la autoestima; mejor dicho, trata sobre la baja autoestima. Muchos PAS sufren de una auto-imagen bastante pobre, una imagen que en muchos casos es una consecuencia directa de su elevada sensibilidad. ¿Cuál es la explicación? Debido al particular […]

Más sobre el origen de conflictos

El mes pasado hemos visto como una cosa simple como tener una opinión distinta puede acabar en un conflicto. Espero que habéis hecho el ejercicio de observar vuestros pensamientos y emociones, y que habéis aprendido algo sobre vuestra manera de reaccionar desde una -inconsciente – actitud de baja autoestima. Ahora, ya siguiendo el tema de […]

Sobre cómo puede nacer un conflicto

“Considerando que la representación que hacemos de la realidad es personal, la realidad y las percepciones de ella no son lo mismo”. Para empezar creo que es importante tener claro qué es un conflicto. Esto lo digo con una sonrisa, porque ya se puede entrar en conflicto con alguien simplemente por tener cada uno una […]

Decidir desde la intuición

Febrero en Holanda; después de la nieve del mes pasado ya hay campanillas blancas en el jardín. El tiempo vuela y dentro de unos meses habré terminado mis estudios aquí y podré volver a la isla. ¡Qué ilusión! Pero primero tocan las exámenes oficiales en la primera semana de marzo y, la semana que viene, […]

Dieta para calmar la hiperactividad

Una investigación holandesa ha comprobado que muchos niños que sufren ADHD presentan reacciones adversas a ciertos alimentos, y que pueden mejorar notablemente siguiendo una estricta dieta que elimine esos alimentos. Antes de darle Ritalin a tu hijo, vale la pena que primero intentes cambiar sus hábitos alimentarios. Una investigación llevada a cabo en el hospital […]

Uvas, buenas intenciones y ser PAS

En España tomamos doce uvas como símbolo de la transición de un año a otro. Siempre pensaba que se trataba de una vieja costumbre tradicional o cultural, pero una pequeña investigación me hizo descubrir que la costumbre es ni vieja ni cultural, sino que curiosamente es fruto de motivos económicos.  Resulta que en 1909, en […]

Diciembre, el mes más especial del año

Ya ha llegado el mes de diciembre; el mes más especial del año. También es el mes que, por sus múltiples facetas, a muchos PAS les puede provocar estrés y nervios, y que por tanto necesita una planificación exacta para garantizar el disfrute de los días festivos. Para empezar tenemos la parte festiva con sus […]

Noticias para el mes de Diciembre

Por el momento se han suspendido los encuentros en Madrid y en Palma de Mallorca, ya que he decidido certificarme en mediación. Entre los muchos motivos que me han hecho tomar esta decisión está el hecho que, como coach, he notado la dificultad que la mayoría de PAS tienen con el tema de conflictos, ya […]