PAS y la irritabilidad

¿Te sorprende este título? Las PAS tenemos mucha empatía, ¿no era eso? Pero, al sentirte irritado, ¿sigues sintiendo empatía? Igual no tanto. Vamos a ver qué pasa. Seguro que os suena ese tercer pilar de las características base del rasgo de la alta sensibilidad, la ‘E’, que representa Emocionalidad y también aquello de la Empatía. […]

PAS y merecerse respeto, felicidad, tiempo libre…

Hay una frase, una expresión, que últimamente se escucha mucho y es más que probable que tu, lector o lectora, no solamente de la habrás dicho a ti mismo/a, pero que te la habrán dicho: «Me merezco…» o «Te mereces». Es una frase que sale a menudo en las sesiones de coaching con mis clientes, […]

Ser PAS y sentirse responsable, ¿hasta qué punto?

Me puedo equivocar, pero creo que casi todas las personas con el rasgo de la alta sensibilidad han pasado por esa fase en que se sentían responsable de todo, todas y todos. También es posible que todavía te encuentres en esa fase, algo que no me extrañaría para nada ya que, personalmente, esa actitud ha […]

Conferencia sobre autocuidado en Mindalia TV

Pincha aquí para ver la grabación Mañana, día 7 de enero, hablaré sobre el rasgo de la alta sensibilidad y la importancia del autocuidado en una emisora de Mindalia TV. Será emitido en directo y habrá la posibilidad de hacer preguntas. . Para asistir, pincha en ESTE ENLACE  07 de enero 2021 19:00 (hora de […]

PAS y la época navideña 2020

Aun antes de terminar de escribir el título de este artículo que tengo en mente, noto una extraña sensación en el fondo del estómago que nada tiene que ver con hambre, sino que es algo que reconozco como inquietud, como trepidación. Realmente quiero escribir algo sobre la fiesta de la Navidad que se está acercando […]

Ser PAS y buscador de sensaciones

A lo mejor sabéis que soy alguien que se levanta bastante temprano; más de una vez cuelgo fotos del amanecer en Instagram y en mi muro personal de Facebook. Me encanta dar largos paseos con mi perrita Boira en una hora en que la mayoría de la gente todavía está en la cama o desearía […]

Niños con Alta Sensibilidad y la susceptibilidad diferencial

Cómo sabéis, la cantidad de investigaciones rigurosas realizadas en relación con nuestro bello rasgo, está creciendo. Como colectivo contamos un grupo de psicólogos de investigación del cual forman parte profesionales tan prestigiosos como la misma Dra Elaine Aron, Bianca Acevedo, Dr. Michael Pluess y Jay Belsky. Los últimos dos, centrándose en la emocionalidad de niños […]

Alta Sensibilidad y Covid

Confieso: llevo meses queriendo escribir un post sobre este tema. Durante meses le estoy dando vueltas y vueltas, procesando todo tipo de información que me está llegando desde muchos países y continentes, de personas cercanas, menos cercanas y desconocidos entre los cuales hay más de uno que admiro por su nivel de conocimiento, moralidad y […]

¿Eres PAS? ¡A lo mejor te conviene subir el volumen!

En uno de los documentales de Elaine Aron que pude traducir, ella habla de un tema de comunicación qué nos puede interesar a todos. A la mayoría de las PAS les iría bien subir el volumen de los mensajes que emitimos si es que queremos que la necesidad que queremos expresar, se satisfaga. No me […]