Soy PAS y el mundo me duele

Recién topé con un post que decía algo como: “¿No os parece horrible ser tan sensible en un mundo con tantas injusticias, dolor  y malas personas?” A lo mejor, si estás en las redes, también lo has visto. Hay preguntas que, al escucharlas o leerlas, te llegan y parecen abrir un cajón en el sentido […]

Una pequeña meditación para refortalecerte

No solemos prestar mucha atención a las pequeñas hierbas (al no ser que estamos sembrando y observamos impacientemente hasta que empieza a brotar), las pisamos, las arrancamos… Pero si nos parásemos un momento para, interiormente, vivir este proceso de la germinación tal como se puede ver en este pequeño vídeo, nos haríamos conscientes de las […]

Cita PAS

Voces en la cabeza, ese diálogo interior, te pueden volver loco. Darte cuenta que son voces, facetas de tu ser, que opinan desde su “propia experiencia”, pero que no son TU, te puede liberar. Recuerda que eres TU quien tiene la última palabra. Siempre. Artículos relacionados: Alta Sensibilidad y diálogo de voces Altamente Sensible y […]

10 Estrategias para una PAS

Has leído que la Alta Sensibilidad es un don. A lo mejor estás de acuerdo y lo estás viviendo como algo precioso y enriquecedor. Ojalá. También es posible que hayas llegado al punto de aceptar tu rasgo como un hecho, pero que todavía estás buscando maneras de convertirlo en algo que te permita disfrutar de […]

La alta sensibilidad y el manejo del estrés, 10 consejos

Una de las características básicas del rasgo de la alta sensibilidad es la enorme cantidad de información sensorial, de estímulos, que la PAS va recibiendo. Según dónde nos encontramos y con quien, esto puede ser experimentado como un verdadero bombardeo de ruidos, movimientos, aromas, visualizaciones y de emociones que cuesta gestionar. Bombardeos de este tipo […]

Regalo de Reyes, esbozo

“Mi mujer es PAS” cuenta Fede, “le encanta la cocina y pasa horas creando manjares de los más sorprendentes y generalmente deliciosos, así que decidí comprarle un libro de cocina con recetas interesantes, convencido de que le encantaría… Veo sus ojos brillantes de emoción cuando empieza a abrir su regalo. Quita el papel, mira el […]

Nuevo año – ¿Cómo realizar tus objetivos?

¿Tienes hecha tu lista de buenas intenciones? ¿Tienes claro que este año será un año mucho mejor -y con diferencia- que el año pasado, que finalmente vas a salir de tu zona de confort para efectuar muchos cambios positivos? ¿Vas a dejar de fumar? ¿Perder peso? ¿Empezar con clases de yoga/ inglés? ¿Pasar más tiempo con tus hijos/ padres/ […]