La alta sensibilidad y el manejo del estrés, 10 consejos

Una de las características básicas del rasgo de la alta sensibilidad es la enorme cantidad de información sensorial, de estímulos, que la PAS va recibiendo. Según dónde nos encontramos y con quien, esto puede ser experimentado como un verdadero bombardeo de ruidos, movimientos, aromas, visualizaciones y de emociones que cuesta gestionar. Bombardeos de este tipo […]

Congreso sobre la Alta Sensibilidad en España

Me hace muchísima ilusión poder compartir con vosotros, lectores, una importantísima iniciativa que venimos preparando desde hace un año más o menos, la realización del primer congreso sobre la Alta Sensibilidad de España. Será un evento maravilloso que se desarrollará en el bellísimo marco del «Botánico» de la Universidad de Valencia, una sala con jardín […]

Regalo de Reyes, esbozo

«Mi mujer es PAS» cuenta Fede, «le encanta la cocina y pasa horas creando manjares de los más sorprendentes y generalmente deliciosos, así que decidí comprarle un libro de cocina con recetas interesantes, convencido de que le encantaría… Veo sus ojos brillantes de emoción cuando empieza a abrir su regalo. Quita el papel, mira el […]

Nuevo año – ¿Cómo realizar tus objetivos?

¿Tienes hecha tu lista de buenas intenciones? ¿Tienes claro que este año será un año mucho mejor -y con diferencia- que el año pasado, que finalmente vas a salir de tu zona de confort para efectuar muchos cambios positivos? ¿Vas a dejar de fumar? ¿Perder peso? ¿Empezar con clases de yoga/ inglés? ¿Pasar más tiempo con tus hijos/ padres/ […]

Navidad y Año Nuevo

Estimadas PAS, estimados PAS, En este día del solsticio del invierno, el día más corto y más oscuro del año -por lo menos en el hemisferio Norte- me gustaría desearos una fiesta de Navidad bonita y luminosa, plena de paz interior, de reflexión y de esperanza. Solamente si reina la Paz en nuestros corazones podemos […]

Test para NIÑOS altamente sensibles

Estimados lectores, Aquí os presento un test para niños, un test que se utiliza en las escuelas dónde, como Asociación de Personas con Alta Sensibilidad de España, estamos dando charlas para divulgar el tema. Si crees que tu escuela puede estar interesada de recibirnos, por favor, contacta con nosotros. Comparto el test aquí, ya que es […]

La persona altamente sensible y la “zona de confort”

“Si siempre haces lo que siempre has hecho, siempre conseguirás lo que siempre has conseguido”.   ¿Quién no la conoce, la “zona del confort”?  Evidentemente no se trata de un espacio físico, sino de ese estado mental donde nos encontramos cómodos con nuestra vida actual, con nuestras aspiraciones cubiertas y sin presiones. Todo el mundo, PAS y […]