Alta Sensibilidad y Covid

Confieso: llevo meses queriendo escribir un post sobre este tema. Durante meses le estoy dando vueltas y vueltas, procesando todo tipo de información que me está llegando desde muchos países y continentes, de personas cercanas, menos cercanas y desconocidos entre los cuales hay más de uno que admiro por su nivel de conocimiento, moralidad y […]

¿Eres PAS? ¡A lo mejor te conviene subir el volumen!

En uno de los documentales de Elaine Aron que pude traducir, ella habla de un tema de comunicación qué nos puede interesar a todos. A la mayoría de las PAS les iría bien subir el volumen de los mensajes que emitimos si es que queremos que la necesidad que queremos expresar, se satisfaga. No me […]

PAS y la capacidad de montarse películas (Coronavirus)

Seguramente lo sabes, aquello de que las PAS tenemos un pensamiento creativo. Ser capaz de desarrollar un pensamiento, una idea para investigar su esencia desde ángulos distintos es, tendrás que reconocerlo, un auténtico talento del cual casi todas las PAS disponemos aunque, posiblemente, no todos han entrado en contacto con ello. O, esto también es […]

Altamente sensible y ansiedad

No, no existe una relación directa entre el rasgo y la ansiedad, ni con otro tipo de malestar o enfermedad. El rasgo de la alta sensibilidad es un rasgo neutro, no es bueno ni es malo, simplemente ES. Ahora, dependiendo de la manera en que gestionamos este rasgo, dependiendo de dónde ponemos el enfoque –igual […]

Altamente sensible, oír y escuchar; sobre la escucha activa

«Lo más importante en la comunicación es escuchar las cosas que no se dicen”. Peter Drucker Oír no es la misma cosa que escuchar. Seguro que ya lo sabías. Aun así creo que no está demás mirar esas diferencias con un poco de atención. Oír: Oír lo hacemos todos, animales incluidos, y podemos decir que […]

Ser PAS: Emoción y Empatía

No le aguanto… No puedo con esa gente… Me exaspera… Me pone histérico… Odio cuando… Escucho estas exclamaciones, y otras similares, las escucho como salen de la boca de mis queridas PAS y me pasan un montón de cosas a la vez. Mi pensar va tan rápido, cada pensamiento seguido por una emoción, hasta que […]

Ser altamente sensible y pasar por un duelo

Gracias al curioso hecho de que los temas suelen estar ‘en el aire’ puede pasar –y es algo que noto muy a menudo- que me llega una misma pregunta un buen número de veces desde varios lados y en un tiempo muy corto. Estos días he recibido varias preguntas sobre ser PAS y pasar por […]

Altamente Sensible y la gestión de Las Fiestas

Diciembre ya está aquí, y muchos, al pensar “Diciembre” también piensan “fiestas”. En realidad ya nos obligan a pensar en Las Fiestas a partir de ese evento tan absurdo, consumista y muchas veces engañoso del “Black Friday”. A partir de entonces se pretende que sí o sí ya empiezas a comprar regalos y, también, comida. Si […]

Soy Altamente Sensible y el mundo no me entiende…

En los últimos días me llegan frases de este tipo… “Soy PAS, y no puedo con este mundo. La gente no me entiende”. O, con este variante “Buenos propósitos no me faltan, pero tal como está el mundo hoy en día, me es imposible cumplirlos”. Echando culpas. Dejando toda la responsabilidad en manos de otros, para nada responsabilizándote por la […]