«No me aceptan por ningún lado. Me siento rechazado». «Estoy de baja porque no aguanto mi trabajo, todos mis colegas me excluyen. No quieren saber de mí y me rechazan». «Éramos tan buenas amigas; lo hacíamos todo juntas. De repente me trata como si fuera aire; no me habla, no contesta mis mensajes […]
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Entre las muchas características del rasgo de la alta sensibilidad, está el perfeccionismo. La sombra del perfeccionismo es la obsesión. Contrario a lo que ocurre con otras obsesiones, generalmente se cree que ese afán de hacerlo todo bien, o incluso más que bien, es considerado como algo positivo, como algo para ganar puntos. La palabra […]
«Necesitamos gobernarnos a nosotros mismos o sucumbiremos; sucumbiremos porque no somos capaces de estar a la altura de la civilización que en los hechos fuimos desarrollando. Éste es nuestro dilema». José Mujica, presidente de Uruguay De las investigaciones de Elaine Aron y de otros psicólogos que han tratado el tema de la alta sensibilidad, queda […]
Entre los muchos temas que pueden hacer sufrir a una persona altamente sensible está el tema de entregarte cuerpo y alma al chico o a la chica que consideramos ser nuestra media naranja. Y no solamente allí, también nos pasa en las amistades o en ciertas relaciones familiares. La buena noticia es que esto, aunque […]
“Si solo caminas en los días de sol, nunca llegarás a tu destino”. Paulo Coelho Dibujo por Samuel Pires Hace unos días alguien colgó en Facebook una entrevista con un psiquiatra Belga, Dirk de Wachter, que acaba de publicar un libro con el título: “Tendremos que volver a aprender ser infelices”. No sé qué sentimiento […]
A la gran mayoría de los PAS les gusta la calma y la paz. Sobre todo la paz. Conflictos de todo tipo les producen malestar. La violencia no les va y más de un PAS se bloquea ante escenas brutales, especialmente cuando ellos mismos se ven implicados de una manera u otra. ¿Cuál es […]
“Si quieres cambiar el mundo, empieza contigo mismo”. Gandhi En los encuentros para PAS suelo dar herramientas que sirven para aumentar la autonomía personal. La autonomía personal –también llamado liderazgo personal- para una persona altamente sensible, quiere decir ante todo la manera en que esta persona sabe hacerse dueño de su elevada sensibilidad. Mientras que […]
“Considerando que la representación que hacemos de la realidad es personal, la realidad y las percepciones de ella no son lo mismo”. Para empezar creo que es importante tener claro qué es un conflicto. Esto lo digo con una sonrisa, porque ya se puede entrar en conflicto con alguien simplemente por tener cada uno una […]
«Dime lo que exiges a los demás y te diré lo que no te das a ti mismo…» El mes pasado os he escrito sobre el rechazo, y sobre como el ser rechazado por otra persona dice algo sobre las necesidades de esa persona ─necesidades que ya no coinciden con lo que tú le has […]