Ser Altamente Sensible y perfeccionista

Entre las muchas características del rasgo de la alta sensibilidad, está el perfeccionismo. La sombra del perfeccionismo es la obsesión. Contrario a lo que ocurre con otras obsesiones, generalmente se cree que ese afán de hacerlo todo bien, o incluso más que bien, es considerado como algo positivo, como algo para ganar puntos. La palabra […]

Altamente sensible y querer ser (in)visible

“Necesitamos gobernarnos a nosotros mismos o sucumbiremos; sucumbiremos porque no somos capaces de estar a la altura de la civilización que en los hechos fuimos desarrollando. Éste es nuestro dilema”. José Mujica, presidente de Uruguay De las investigaciones de Elaine Aron y de otros psicólogos que  han tratado el tema de la alta sensibilidad, queda […]

Alta Sensibilidad y la motivación

“Un día despertarás y descubrirás que no te queda tiempo para hacer lo que soñabas. El momento para empezar a realizar tus sueños es ahora. Actúa”. Paul Coelho El tema de este mes está relacionado con el artículo del mes pasado en el cual os he hablado sobre la importancia de salir de la zona […]

¿Construyes paredes o construyes puentes?

Nos sentimos solos porque construimos paredes en lugar de puentes. Alguien me mando esta cita de Joseph Newton que me llegó directamente al corazón. Como a lo mejor sabéis colecciono citas en las cuales veo reflejado algo del rasgo de la alta sensibilidad, y esta frase es una verdadera joya. Me explico. Cuando pequeños somos […]

Más sobre la baja autoestima

El último libro de Elaine Aron (“The undervalued self”, de momento sin traducción en castellano) trata sobre la autoestima; mejor dicho, trata sobre la baja autoestima. Muchos PAS sufren de una auto-imagen bastante pobre, una imagen que en muchos casos es una consecuencia directa de su elevada sensibilidad. ¿Cuál es la explicación? Debido al particular […]

Sobre cómo puede nacer un conflicto

“Considerando que la representación que hacemos de la realidad es personal, la realidad y las percepciones de ella no son lo mismo”. Para empezar creo que es importante tener claro qué es un conflicto. Esto lo digo con una sonrisa, porque ya se puede entrar en conflicto con alguien simplemente por tener cada uno una […]