Marcar tu espacio y mantenerlo, decir «no» cuando quieres decir «no» o simplemente cuando lo necesitas, apagar el móvil o por lo menos el sonido, pararle los pies cuando sientes que alguien está invadiendo tu espacio hasta agredirte aunque sea “solo” verbalmente… poner límites de este tipo sin sentirte culpable, son algunos de los temas […]
« Quiero que mi mujer me entienda. Es normal que uno necesite orden en casa. Ella dice que está todo ordenado, pero no es cierto. Nunca hay orden en casa. Sufro y no lo aguanto más. » « ¿Sufres?», pregunto. « ¿Puedes ser más concreto? » «Bueno, me molesta cuando llego a casa después de […]
Llamo saboteadores o gremlins a esos pensamientos desagradables de tipo «no puedes», «no vales», «nadie te quiere» o «eso es un desastre». Estos pensamientos, que son fruto directo del potente saboteador llamado el Crítico Interior, nos van amargando la vida y nos hacen ver problemas donde en realidad no los hay. Sin embargo, hay mucho […]
Este mes me gustaría volver al tema de los insultos, los malos modales y la falta de respeto, y cómo esto le puede afectar a la persona altamente sensible. Sé por los correos que me llegan y los comentarios que aparecen en facebook, que el PAS tiene la tendencia de hundirse, de desmoralizarse, hasta de […]
El audio de la conferencia dado por mi en el Club del Diario de Mallorca, 13 octubre 2011.
Podemos empezar con el hecho que un PAS se enamora con gran facilidad. Efectivamente, es un hecho. Se sabe que una persona – tanto PAS como no-PAS- se enamora con más facilidad si se encuentra en un estado de excitación o de estrés. También sabemos que un PAS recibe mucho mas estímulos que los no-PAS, […]
Antes de empezar con el tema del mes –PAS y burn out en el trabajo- me gustaría comentaros que el encuentro PAS en Mallorca del día 4 ha sido un éxito rotundo, y que pronto repetiremos. Personalmente creo que es importante que las personas altamente sensibles se vayan conociendo y encontrando entre si. Intercambiar vivencias […]
Si preguntas a un coach por una definición del trabajo que hace, hay dos posibilidades. La primera es que te venga con una larga explicación sobre técnicas de escucha profunda, de una utilización especial de la lengua y un tipo de preguntas que te hacen reflexionar. En la segunda, y este es el caso con […]
