No solemos prestar mucha atención a las pequeñas hierbas (al no ser que estamos sembrando y observamos impacientemente hasta que empieza a brotar), las pisamos, las arrancamos… Pero si nos parásemos un momento para, interiormente, vivir este proceso de la germinación tal como se puede ver en este pequeño vídeo, nos haríamos conscientes de las increíbles fuerzas de la naturaleza que intervienen en este proceso. ¡Es un proceso espectacular! Si cierras los ojos y realmente sigues y experimentas el proceso en tu interior, de manera lenta y con atención plena, notarás… Pues eso. ¡Pruébalo!
(Aconsejo mirar el vídeo SIN sonido, ya que, aunque bien intencionado, distrae…)
Resumiendo:
- Mira el vídeo (sin audio), y fíjate bien en todos los detalles.
- Cierra los ojos.
- Abre tu corazón hacia una actitud de reverencia y gratitud
- Repite, interiormente, ante tu ojo interior, el proceso de germinación que has visto. SIN PRISA.
- Nota como, sin haberlo hecho adrede, enderezas la espalda para dar cabida al corazón que parece expandirse.
- Permita que esa sensación de fuerza vital se distribuya por todo tu cuerpo y permanece un ratillo allí.
- Cuando estás, abre lentamente los ojos y siéntate revitalizado.
3 comentarios
Hola Karina:
Quisiera saber si toda esta valiosa información la tienes en inglés u holandés?….me encantaría poder ayudar a una persona que cumple con todo el perfil PAS, así como me ayudo mi coach personal en conocerme y descubrir este rasgo que ahora comprendo mejor.
Muchas gracias
Hola Paola, buenos días,
Gracias por tu mensaje, por tus palabras y por tu interés. Lo siento, antes también llevaba un blog en holandés, pero lo he quitado. Tanto en Holanda como en los países ‘ingléshablantes’, hay mucha información muy buena disponible.
Un abrazo,
Karina
Un dia que estaba pasando por horas bajas me senté en un banco del bosque donde vivo y observé el árbol que tenia delante. Y me dió la información que necesitava: sigue adelante, no te detengas. Mírame como crezco, recto a pesar de las inclemencias del tiempo, yo sigo con mi crecimiento recto.
Era una haya precioso árbol.
Y me sentí maravillosamente bien.